Wie denkst Du über das Leben? Denkst Du „hoffentlich geht heute nichts schief“?
Pass auf, denn das Unterbewusstsein kennt das Wort „nicht“ nicht, d.h. du ziehst automatisch das negative Ergebnis an. Überleg dir, wie du stattdessen denken könntest. Überleg dir, was wäre dein Ziel, was möchtest du anders haben, wo möchtest du hin? Viele wissen zwar was sie NICHT mehr haben möchten, aber nicht was sie stattdessen haben möchten. Eine endlos Bewegung in der negativen Gedankenschleife.
Überleg dir welche Leute tun dir gut. Nach welchen Treffen, nach welchen Telefonaten fühlst du dich mental gestärkt und nach welchen bist du entweder total müde oder musst dich erstmal ablegen. Was stärkt dich und was zieht dich runter?
Lass das sein, was dich stresst!!!
Ein NEIN zu anderen ist ein JA zu Dir.
Werde dir bewusst was DEINE Bedürfnisse sind, auf was du Lust hast, was dir Spaß macht und dann mach das. Hast du Lust auf Joggen? Oder machst du es nur weil du dabei möglichst viele Kalorien verbrennst? Machst Du lieber Yoga? Hey, mach was dir gefällt! Es ist dein Leben! Du hast dafür die Verantwortung. Wenn du versucht es immer anderen recht zu machen, was du eh nicht schaffen wirst, dann wirst du nur weiterhin unglücklich.
Mach Dich frei und geh deinen Weg.
Reduziere Social Media und alle superlativen Posts. Das ist nicht die Realität. Lass dich davon nicht blenden. Folge nur den Menschen, die ehrlichen Content posten oder nutze die Zeit besser um etwas für dich zu tun.
Schreib jeden Tag 10 Dinge auf für die du jetzt schon dankbar bist in deinem Leben, die jetzt schon gut sind. Du wirst sehen, es ist einiges schon da, was gut ist und für das du dankbar sein kannst. Und wenn du einige Tage regelmäßig aufschreibst, dann ändert sich dein Fokus automatisch auf das Gute in deinem Leben und es fällt dir immer und immer leichter in eine positive Gedankenschleife zu gehen und auch zu bleiben.
Wenn es Dir nicht so leicht gelingt, da rauszukommen, dann such Dir unbedingt Hilfe.
Die Kinesiologie ist eine sanfte Möglichkeit daran zu arbeiten, ersetzt aber keinen Arzt oder Heilpraktiker.
Achte auf Dich und mach Dich auf den Weg zu einem glücklichen Leben. Denk immer daran, Du hast nur das eine!
Mach´s gut!
Eva
