Die Klopftechnik - geh raus aus dem Stress

Heute möchte ich dir von der Klopftechnik erzählen, die ich wirklich sehr sehr gerne anwende, weil sie so effektiv ist und leicht und überall anzuwenden ist.

Ich war vor vielen Jahren selbst Teilnehmer beim Klopfkurs von Sophie Demmler, sie hat diesen Kurs geschrieben, da sie auch davon begeistert war, wie man sich mit den Klopfpunkten gut helfen kann. Auch wenn man keine komplette Kinesiologieausbildung hat.

Jeder soll nach dem Kurs in der Lage sein mit den Klopfpunkten eine Stresssituation zu reduzieren um wieder eine neue Wahl zu haben.

Und genau darum geht’s: Raus aus dem Stress zu kommen, damit man wieder eine neue Wahl hat.

Durch Stress wird nämlich der Kampf-und Fluchtmechanismus aktiviert und da ist nicht mehr wirklich viel Wahl möglich.

Mit den Klopfpunkten kann man jedes Thema wieder entstressen, damit es sich zumindest neutral anfühlt. Somit kommt man raus aus der Situation und bekommt einen neuen Blick auf einen neuen nächsten Schritt

Ich habe z.B. schon vorm Urlaubfahren geklopft. Wir hatten damals einen Maler am Haus am Arbeiten und er sollte eine neue Holzwand + Tür weiß streichen. Ich war mit Kofferpacken beschäftigt, des war der Freitag vor den Pfingstferien und wir sollten am Samstag nach Italien starten. Also ich lief im ganzen Haus hin und her und packte, der Maler war irgenwann fertig, ich verabschiedete ihn ohne mir die Wand anzuschauen und dann kam spätnachmittags mein Mann heim und die Wand war dunkelbraun. Das war der Moment, wo ich entweder völlig austicken hätte können oder wir gestritten hätten, weil ich nicht aufgepasst hab, was der Maler macht usw. vielleicht kennst du so eine Situation. Stress vorprogrammiert!

Ich hab erstmal ihn und mich komplett durchgeklopft mit der Intention für einen „guten Urlaub“.

Der Abend war dann noch entspannt und wir fuhren nach Italien. Und auch da war frühmorgens um 4:00 alles total entspannt. Anders als sonst. Total anders als sonst.

Seitdem klopf ich echt alles was geht. Manchmal vorab und manchmal wenn´s mich stresst, ganz nach Belieben.

Die Klopfpunkte sind für jeden eine super Ergänzung für die Hausapotheke.

Du lernst im Kurs, die 18 Klopfpunkte kennen und bist nach dem Kurs zu 100% in der Lage, diese ohne Skript anzuwenden. Du kannst sie defintiv auswendig. Jeder Klopfpunkt ist einem bestimmten Meridian zugeordnet und hat eigene Qualitäten.

Du lernst außerdem wie du den Selbsttest anwenden kann, das ist sehr praktisch, weil du dadurch ganz schnell und ganz leicht Klarheit in Situationen bringen kannst. Der Selbsttest allein ist schon ein geniales Tool. Du lernst wie Du Stress runter klopfst und wie Du stärkende Eigenschaften hoch klopfst und noch einiges mehr.

Für zuhause bekommst du natürlich ein Skript zum Nachlesen.

Ja und diesen Kurs biete ich wieder an und zwar am Samstag, den 17.Juli von 9:00 bis 16:00 Uhr in meiner Praxis in Münsing an, er kostet 150,- Euro, nähere Infos findest auf meiner Homepage.

Anmeldung per Mail an kinesiologie@evaniggl.de , oder gerne auch über meine Homepage

Ich freu mich, wenn du dich entscheidest mitzumachen, meld dich bald, denn es wird nur eine begrenzte Teilnehmerzahl geben.

Meld Dich, bis bald deine Eva

 

 

 

 

 

In meiner Familie geht´s drunter und drüber Teil2

In meiner Familie geht´s drunter und drüber Teil2

Systemische Ordnung ist auch unter Geschwistern sehr wichtig.

Der 1. Ist der 1. usw.

Gib dem Erstgeborenen seinen Platz. Wenn ich in meiner Praxis arbeite und z.B. eine Korrektur im Kleinkindalter zu machen ist, dann ist es oft das Alter, als der Bruder oder die Schwester geboren wurde.

Man darf nicht unterschätzen welch großer Einschnitt das in ein Leben ist. Man wird vom Thron gestoßen! Plötzlich muss man die Mama teilen! Das ist nicht witzig.

Stell dir vor, dein Mann kommt nach Hause und sagt: „Schatz, ich hab eine Überraschung für dich, ab jetzt bist du nicht mehr allein mit mir, ich hab dir hier eine 2. Frau mitgebracht. Du kannst mit ihr kochen, quatschen und Spaß haben, sie gehört jetzt zu uns“. Und was ist, wenn dann diese 2. Frau auch noch Ansprüche stellt und deinen Mann einfach so unter Beschlag nimmt!?!?!?!

Geht gar nicht!!!!

So ähnlich ist das für deinen Erstgeborenen. Deshalb gib ihm seinen Platz und allen folgenden Geschwistern auch deren richtigen Platz.

Falls es Abgänge/Abbrüche in einer Familie gab, ist es auch sehr wichtig, dies in einem Familiensystem zu berücksichtigen und auch hier ALLEN ihren Platz zu geben.

Es ist tatsächlich so wichtig und heilsam für alle Beteiligten.

Im Alltag hab ich das z.B. so umgesetzt, dass der Ältere etwas länger aufbleiben durfte, oder immer vor dem Kleinen sein Essen bekommen hat. Es ist ja auch so, vielleicht kennst Du das? Man übergibt dem Älteren oft deutlich mehr Verantwortung, ruft immer den Älteren zuerst und später mal muss der Ältere immer viel früher zuhause sein, als der Jüngere usw. 

Einfach mal darüber nachdenken ;-)

 

 

In meiner Familie geht´s drunter und drüber Teil 1

In der systemischen Arbeit geht es darum Ordnung ins Familiensystem zu bringen. Jeder hat seinen Platz und jeder seine Rolle.

Nimm Du auch DEINEN Platz und deine Rolle ein. Als Mutter/Vater bist du die/der Große. Dein Kind ist die/der Kleine. Du tust deinem Kind keinen Gefallen, wenn du es auf Augenhöhe stellst und als ebenbürtigen Partner behandelst. Rein systemisch bleibt das Kind immer die/der Kleine.

Es ist ganz wichtig, dass diese Grundlage eingehalten wird, damit sich dein Kind sicher fühlen kann und nicht mit auffälligem Verhalten Deine Rolle testen muss. Deshalb nimm deinen Platz ein. Du bist die Mutter/der Vater und hast nicht den Job der beste Freund zu sein.

Was nicht heißt, dass du nicht eine innige und herzliche Beziehung zu deinem Kind haben kannst.

Wichtig ist auch, im Verhältnis zu deinen Eltern bist du der/die Kleine!

Achte immer darauf, dass auch du dich nicht ÜBER deine Eltern stellst, weil du denkst, du wüsstest es besser und würdest eh alles viel besser machen.

STOP:

Geh raus aus der Wertung und geh davon aus, dass es jeder zu jedem Zeitpunkt immer so gut macht wie es ihm in dem jeweiligen Zeitpunkt möglich ist!!!

 

Wenn Du es schaffst aus der Wertung zu gehen, schaffst du Frieden und Zufriedenheit in Dir.

 

Hör Dir gerne dazu meine Podcast-Folge an. Den Link findest Du auf meiner Homepage unter Aktuelles. 

Hilfe - ich hänge in einer negativen Gedankenschleife!

Wie denkst Du über das Leben? Denkst Du „hoffentlich geht heute nichts schief“?

Pass auf, denn das Unterbewusstsein kennt das Wort „nicht“ nicht, d.h. du ziehst automatisch das negative Ergebnis an. Überleg dir, wie du stattdessen denken könntest. Überleg dir, was wäre dein Ziel, was möchtest du anders haben, wo möchtest du hin? Viele wissen zwar was sie NICHT mehr haben möchten, aber nicht was sie stattdessen haben möchten. Eine endlos Bewegung in der negativen Gedankenschleife.

Überleg dir welche Leute tun dir gut. Nach welchen Treffen, nach welchen Telefonaten fühlst du dich mental gestärkt und nach welchen bist du entweder total müde oder musst dich erstmal ablegen. Was stärkt dich und was zieht dich runter?

Lass das sein, was dich stresst!!!

Ein NEIN zu anderen ist ein JA zu Dir.

Werde dir bewusst was DEINE Bedürfnisse sind, auf was du Lust hast, was dir Spaß macht und dann mach das. Hast du Lust auf Joggen? Oder machst du es nur weil du dabei möglichst viele Kalorien verbrennst? Machst Du lieber Yoga? Hey, mach was dir gefällt! Es ist dein Leben! Du hast dafür die Verantwortung. Wenn du versucht es immer anderen recht zu machen, was du eh nicht schaffen wirst, dann wirst du nur weiterhin unglücklich.

Mach Dich frei und geh deinen Weg.

Reduziere Social Media und alle superlativen Posts. Das ist nicht die Realität. Lass dich davon nicht blenden. Folge nur den Menschen, die ehrlichen Content posten oder nutze die Zeit besser um etwas für dich zu tun.

Schreib jeden Tag 10 Dinge auf für die du jetzt schon dankbar bist in deinem Leben, die jetzt schon gut sind. Du wirst sehen, es ist einiges schon da, was gut ist und für das du dankbar sein kannst. Und wenn du einige Tage regelmäßig aufschreibst, dann ändert sich dein Fokus automatisch auf das Gute in deinem Leben und es fällt dir immer und immer leichter in eine positive Gedankenschleife zu gehen und auch zu bleiben.

Wenn es Dir nicht so leicht gelingt, da rauszukommen, dann such Dir unbedingt Hilfe. 

Die Kinesiologie ist eine sanfte Möglichkeit daran zu arbeiten, ersetzt aber keinen Arzt oder Heilpraktiker.

Achte auf Dich und mach Dich auf den Weg zu einem glücklichen Leben. Denk immer daran, Du hast nur das eine! 

Mach´s gut!

Eva

 

 

Hilfe die Krise zieht mich runter! Stop, das muss nicht sein!

Wie geht´s Dir? Die 3.Welle steht bevor, die Insidenzzahlen steigen und einige Landkreise haben bereits wieder die Ausgangssperre aktiviert :-(

 

Hilfe, die Krise zieht mich runter! STOP, das muss nicht sein!!!

 

Kannst Du an dieser Situation unmittelbar etwas ändern? Nein? Dann reg Dich nicht auf.

Je mehr Du in den Widerstand gehst zur Situation zu den Regelungen und den Entscheidungen im Außen, desto mehr Kraft kostet dich das.

 

Kraft, die Du besser in Dich selbst investieren solltest, damit Du 1. gut durch diese Zeit kommst und 2. danach gestärkt weitermachen kannst.

 

Während der 1.Welle hab ich aus Eigenschutz, weil mir die Situation so Angst gemacht hat, angefangen vermehrt Podcasts zu hören und war mindesten 1,5 Stunden täglich in der Natur unterwegs. Häufig alleine, mit Podcast-Folgen zu stärkenden, aufbauenden, Mut machenden Themen. Themen zur Persönlichkeitsentwicklung. Dies hat mich so getragen, dass ich erstens abgelenkt war. Mein Fokus war nicht mehr auf der Krise. Und zweitens hab ich mich persönlich so weiterentwickelt. Ich hab vieles ausprobiert, hab angefangen regelmäßig zu meditieren und meine Selbständigkeit ausgebaut. Natürlich konnte ich keine persönlichen Sitzungen mehr anbieten und auch die Lernkurse in den Schulen wurden ersatzlos gestrichen. Aber konnte ich was daran ändern? Nein!!!

Deshalb hab ich mir überlegt, was ich stattdessen machen könnte und so kam eins nach dem anderen dazu. 

Ich biete jetzt Online-Sitzungen an, ich habe einen Online-Kurs entwickelt, der seit Februar 2021 läuft, ich hab eine Telegramm-Gruppe 3 Monate mit täglichen Klopf-Impulsen begleitet. Podcasten wollte ich dann selbst ausprobieren. Zu diesem Thema wurde gestern die 3. Folge veröffentlicht.

 

Ich will Dir hier nicht aufzählen, was für tolle Sachen ich gemacht habe, ich möchte Dir Mut machen und zeigen, dass es immer darauf ankommt wo Dein Fokus ist und dass da auch die Reise hin geht. Hast Du den Fokus auf Weiterentwicklung, neue Ideen und neue Lösungen? So wird es auch sein. Ganz nach dem Erfolgsprinzip "Energie folgt der Aufmerksamkeit" oder nach dem Resonanzprinzip.

 

Deshalb achte darauf, wie Du über Dich, die Situation oder Dein Leben denkst. 

 

Es geht immer irgendwie weiter, die Frage ist nur sie reagierst Du darauf :-)

 

Höre Dir gerne dazu meine 3. Podcastfolge auf Spotify oder AmazonMusic an.

 

Alles Gute weiterhin wünscht Dir Eva

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