18. Juni 2026
Raus aus dem Kopf, rein ins Handeln
Kennst du das? Du weißt eigentlich längst, was du möchtest.
Du kennst den nächsten Schritt.
Du hast schon mit Freundinnen gesprochen.
Du hast Vor- und Nachteile abgewogen.
Vielleicht hast du sogar bereits eine Entscheidung getroffen.
Und trotzdem passiert nichts.
Stattdessen drehen sich die Gedanken weiter.
„Soll ich wirklich?“
„Ist jetzt der richtige Zeitpunkt?“
„Was, wenn es nicht klappt?“
„Was sagen die anderen?“
Willkommen im Gedankenkarussell.
Die meisten Menschen glauben, sie bräuchten noch mehr Klarheit.
Meine Erfahrung ist eine andere:
Oft ist längst alles klar. Der Kopf versucht nur noch, Sicherheit zu finden. Doch Sicherheit gibt es im Leben selten vor dem ersten Schritt.
Warum wir trotz Klarheit nicht ins Tun kommen
Hinter Aufschieberitis steckt oft nicht Faulheit.
Viel häufiger begegnen mir:
- Angst vor Fehlern
- Angst vor Ablehnung
- Angst vor Veränderung
- Perfektionismus
- Selbstzweifel
Der Verstand versucht uns zu schützen.
Leider hält er uns dabei manchmal genau dort fest, wo wir eigentlich längst nicht mehr sein möchten.
Wir drehen uns im Kreis und hoffen auf den einen Gedanken, der plötzlich alles leichter macht.
Doch manchmal braucht es nicht mehr Denken.
Manchmal braucht es Bewegung.
Der erste Schritt muss nicht groß sein
Viele Menschen blockieren sich, weil sie glauben, sie müssten sofort die ganze Treppe sehen.
Dabei reicht oft die nächste Stufe.
Nicht:
"Wie löse ich mein komplettes Problem?"
Sondern:
"Was ist mein nächster kleiner Schritt?"
Vielleicht ist es ein Gespräch.
Vielleicht eine Anmeldung.
Vielleicht eine Entscheidung.
Vielleicht einfach nur ein Telefonat.
Kleine Schritte bringen Bewegung.
Bewegung schafft Vertrauen.
Und Vertrauen macht den nächsten Schritt leichter.
Wenn der Kopf laut wird
In solchen Momenten arbeite ich selbst gerne mit Klopfimpulsen.
Warum?
Weil wir nicht jede Angst wegdenken können.
Manchmal darf auch der Körper mitgenommen werden.
Ein einfacher Klopfimpuls kann helfen, innere Anspannung zu reduzieren und wieder Zugang zu den eigenen Ressourcen zu bekommen.
Besonders schön finde ich dabei diesen Satz:
"Mein Kopf kommt zur Ruhe. Mein Herz kennt den Weg." Diesen Klopfimpuls und einige weitere bekommst du ab Anfang Juli in meiner Telegram-Gruppe: https://t.me/+kIVL3zIQifk5ODdi
Denn genau das erlebe ich immer wieder.
Der Kopf analysiert.
Das Herz weiß oft längst Bescheid.
Meine Lieblingsöle für mehr Bewegung und Klarheit
Peppermint – wenn die Gedanken festhängen
Peppermint unterstützt mich immer dann, wenn ich das Gefühl habe, im Kreis zu denken.
Mein Tipp:
Einen Tropfen in den Nacken geben, fühle die Frische und frag dich:
"Was ist mein nächster kleiner Schritt?"
Wild Orange – wenn die Freude verloren gegangen ist
Manchmal nehmen wir Entscheidungen unglaublich schwer.
Wild Orange erinnert mich daran, dass Entwicklung auch leicht sein darf.
Mein Tipp:
Morgens im Diffuser oder direkt inhalieren und dabei bewusst an etwas denken, auf das du dich freust.
Adaptive – wenn Veränderung ansteht
Adaptive begleitet mich besonders in Phasen des Umbruchs. Es beruhigt mich wenn ich nervös bin und schenkt mir Energie wenn ich einen sanften Schubs brauche. Den Touchroller habe ich immer in meiner Tasche dabei.
Wenn Altes nicht mehr passt und Neues noch ungewohnt ist, dann ist Adaptiv ein toller Begleiter.
Mein Tipp:
Auf Handgelenke oder Nacken auftragen und bewusst einige tiefe Atemzüge nehmen.
Du musst nicht alles alleine schaffen
Manche Themen lösen sich durch einen kleinen Impuls. Andere wünschen sich etwas mehr Raum.
Wenn du merkst, dass du trotz aller Gedanken immer wieder an derselben Stelle landest, begleite ich dich gerne.
Im Klarheits-Impuls hast du kurzfristig die Möglichkeit, dass ich dir zu deiner aktuelle Situation einen Impuls schicke, den du dann direkt umsetzen kannst. So bekommst du schnell neue Klarheit und findest heraus, was dich gerade wirklich blockiert.
In einer 1:1 Sitzung arbeiten wir ausführlich systemisch und kinesiologisch an deinem persönlichen Thema und bringen wieder Bewegung in festgefahrene Prozesse. Die Arbeit im 1:1 macht mir eine große Freude. Die Themen sind so bunt und vielfältig wie ein Blumenstrauß. Ebenso habe ich alle Altersgruppen.
Neu im Juli:
Am 14. Juli findet außerdem meine Gruppenbalance zum Monatsthema „Raus aus dem Kopf, rein ins Handeln“ statt.
In 90 Minuten schauen wir gemeinsam auf die Themen, die dich aktuell festhalten. Durch die Kraft der Gruppe, systemische Impulse und kinesiologische Arbeit entstehen oft überraschend schnelle Erkenntnisse und neue Handlungsmöglichkeiten.
14.07. 2026
90 Minuten per Zoom
47 Euro
Alle Infos findest du hier: Gruppenbalance Kinesiologie » Präsentiert von ThriveCart
Vielleicht ist genau jetzt der richtige Zeitpunkt, den ersten Schritt zu gehen.
Denn manchmal braucht es keinen perfekten Plan.
Manchmal braucht es einfach den Mut für den nächsten Schritt.
Alles Liebe
Eva
